歡樂茶醍:為什么一到秋天,就想喝熟茶!

歡樂茶醍:為什么一到秋天,就想喝熟茶!

26閱讀 2020-10-22 03:38 快訊

       秋已過半,天氣轉(zhuǎn)涼,疾病多發(fā)。

  有些不適在秋燥的作用下,容易復發(fā)或加重,比如口干舌燥、腸胃虛弱等等,甚至還有人會出現(xiàn)皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等癥狀。所以在這個時候更要關(guān)注身體發(fā)出的信號,注意調(diào)理養(yǎng)生。

  秋天是身體需要茶的時候,

  很多會養(yǎng)生的人都愛喝熟茶。

  市面上的普洱茶千千萬,每款普洱茶在不同的陳化階段會呈現(xiàn)出不一樣的韻味和功效,而熟茶的功效常為人所稱道,那么熟茶究竟有什么神奇之處呢?

  熟茶含有的功效成分:

  黃酮類:抑制癌細胞增生,軟化心血管;

  茶氨酸:降低膽固醇,安撫神經(jīng),幫助睡眠;

  茶多酚:抗氧化,清除有害自由基;

  茶褐素:清理腸道,預防三高;

  茶多糖:降糖降脂,預防糖尿?。?/p>

  ……

  秋天喝熟茶可以:

     消食解膩

  熟茶在渥堆發(fā)酵過程中形成多種有益菌群,菌群作用可以減少小腸對甘油三酯和糖的吸收,提高酵素分解腰腹部脂肪的能力,同時還能改善腸道微生物環(huán)境,幫助消化、解油膩。

  暖胃養(yǎng)氣

  熟茶發(fā)酵產(chǎn)生的有益菌群,在進入人體后不會對腸胃產(chǎn)生刺激,反而會附著在腸胃表層,形成“保護膜”,保護腸胃。

  另外,熟茶性溫味甘,能夠聚集體內(nèi)陽氣,使身體發(fā)熱起到暖胃作用,讓人體增強對秋天降溫的適應能力。

  美容抗老

  茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用,而云南大葉種茶所含的兒茶素總量高于其他茶樹品種,抗衰老作用優(yōu)于其他茶類。

  同時,熟茶內(nèi)含有的可溶性單糖和維生素物質(zhì)較多,這些物質(zhì)可以調(diào)節(jié)人體的新陳代謝,促進血液循環(huán),起到強身健體的作用,熟茶也有“美容茶”之稱。

  上午喝熟茶,補充所需水分還能提神解乏,

  中午飯后喝一杯熟茶,消食解膩,

  晚上喝一杯熟茶,可以安神、助消化。

  這么看來,熟茶無疑是與秋天十分契合的茶。那么秋天喝熟茶,如何喝出滿滿儀式感?

  搭配喝

  熟茶溫和的茶性和溫潤的口感,搭配牛奶、蜂蜜、檸檬等等,調(diào)制成各式花樣的健康茶飲,口感特別又營養(yǎng)豐富。

  熟茶+陳皮:理氣化痰、健脾燥濕

  熟茶+紅棗:暖胃消食、美容養(yǎng)顏

  熟茶+枸杞:甜潤可口、明目養(yǎng)補

  ……

  按需喝

  根據(jù)體質(zhì)喝茶才有利于養(yǎng)生,腸胃虛弱、體質(zhì)偏寒的人更應該在秋天喝熟茶,而容易上火的人應該把喝茶量控制在7克以內(nèi)。

  悶泡喝

  熟茶十分適合保溫壺(杯)悶泡,方法也很簡單,在保溫壺(杯)放適量茶葉,再加適量熱水,蓋上蓋子慢慢悶泡,熟茶悶泡著喝的口感更加稠糯,更加溫暖。

  前面提到,容易上火的人需要控制熟茶的喝茶量,喝好茶,也要喝對的茶,順應時節(jié)養(yǎng)生對身體有諸多好處,那么哪些人更適合喝熟茶呢?

  體質(zhì)寒涼

  平時怕冷,體溫經(jīng)常偏低,特別是女生朋友們,更加適合喝溫熱性質(zhì)的熟茶。

  腸胃不好

  現(xiàn)代都市人,經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律、一日三餐都吃外賣等等習慣,會對腸胃造成傷害,溫順平和的熟茶,能夠起到養(yǎng)胃護胃的作用。

  免疫力較差

  研究發(fā)現(xiàn),熟茶有舒張血管、降血壓等功效,發(fā)酵過程中產(chǎn)生的多種物質(zhì),對提高人體免疫能力起著重要作用。

  辦公白領(lǐng)

  熟茶的茶多酚、咖啡堿含量相對較少,能夠提神又不至于過度興奮,讓人在工作中能更好地集中注意力。工作忙碌的時候喝茶,講究功效性和便利性,而便捷類熟茶正好適合上班族。

  秋天,是喝熟茶的好季節(jié),

  生熱暖腹,善蓄陽氣,多喝熟茶吧!

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